Gradient
Search

Góc nhìn khách quan trước vấn đề

13 TUỔI TRỞ LÊN


Kiểm tra xem liệu điều này có đúng với bạn?


  • Điểm kiểm tra 1: Bạn có thích mình mạnh mẽ cứng cỏi khi gặp thách thức?

  • Điểm kiểm tra 2: Bạn có muốn cảm thấy an toàn ở trong lòng?

  • Điểm kiểm tra 3: Bạn có thích cảm thấy tự tin hơn ở bên trong?

Nếu câu trả lời là ‘CÓ’, điều này đúng với BẠN.

  • Bạn sắp thực hiện một bài tập thiền về giành thế đứng khách quan trước những vấn đề.

  • Bài tập này mất khoảng 6 phút.

  • Hãy tìm một nơi yên tĩnh để ngồi thật thoải mái.

  • Tập trung toàn bộ sự chú ý của bạn vào audio.

  • Nếu bạn bị phân tán bởi những suy nghĩ khác, hãy nhẹ nhàng hướng suy nghĩ của mình trở lại với bài tập thiền.

  • Bạn có thể nhắm mắt, hoặc mở mắt. Nếu mở mắt, hãy tập trung nhìn vào một điểm trước mặt trong khi bạn lắng nghe.

Thiền về giành thế đứng khách quan trước những vấn đề

Bạn có thể nghe bài tập thiền này thường xuyên, để có góc nhìn khách quan trước những vấn đề. Bài tập thiền này cũng sẽ giúp bạn thư giãn và tăng khả năng tập trung của bạn.


Thêm

Liên hệ

30 Đường số 7, P. Hiệp Bình Chánh, 

​Q. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh

+84 28 6283 9609 | +84 902 5522 43

© 2020 Inner Space Việt Nam