Suy nghĩ hiệu quả

Một nghiên cứu của Tạp chí TIME vài năm trước cho thấy chúng ta có khoảng 30.000 - 50.000 suy nghĩ mỗi ngày. Gần đây, một nghiên cứu khác đã phát hiện ra “tâm trí rất stress”, có thể tạo ra tới 80.000 suy nghĩ mỗi ngày.
Suy nghĩ hiệu quả

Thời gian & Địa điểm

Time is TBD
Inner Space Viet Nam, Số 30 Đường số 7, Khu phố 1, Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh 700000, Vietnam

Về sự kiện

(*) Tất cả khóa học tại Inner Space đều không thu phí.

Mọi đóng góp của học viện đều trên tinh thần tự nguyện.

Một nghiên cứu của Tạp chí TIME vài năm trước cho thấy chúng ta có khoảng 30.000 - 50.000 suy nghĩ mỗi ngày. Gần đây, một nghiên cứu khác đã phát hiện ra “tâm trí rất stress”, có thể tạo ra tới 80.000 suy nghĩ mỗi ngày. Mỗi suy nghĩ đều có một rung động tương ứng. Dường như lúc nào chúng ta cũng nghĩ, nhưng lại không có nhiều suy nghĩ mới.

Tâm trí ta như bị lập trình sẵn để nghĩ nhiều về quá khứ hoặc tương lai. Khi tâm trí vướng vào quá khứ hay lo lắng cho tương lai, sẽ xuất hiện cảm giác mệt mỏi, stress, trầm cảm và chán sống…

Vì thế, bạn cần làm cho tâm trí “khỏe mạnh” hơn bằng chế độ kiêng khem suy nghĩ. Cần giảm tất cả những suy nghĩ lãng phí, tiêu cực chẳng mang lại giá trị “dinh dưỡng” nào. Cần cho tâm trí bạn “ăn” những suy nghĩ tích cực lành mạnh.

Cần học cách suy nghĩ tích cực để thấy cái đúng của người khác, tức là làm cho tư duy của mình giàu có hơn, thông thái hơn.

Mục đích

  • Nhận diện 5 loại suy nghĩ, đó là TÍCH CỰC, TIÊU CỰC, LÃNG PHÍ, CẦN THIẾT và HƯỚNG THIỆN
  • Phân tích tác động tốt và không có ích của suy nghĩ lên tâm trí, cơ thể và mối quan hệ.
  • Đồng thời khóa học giúp bạn biết cách tạo ra những suy nghĩ có ích, để tâm trí và cơ thể làm việc cùng nhau, nghĩa là suy nghĩ và cảm giác liên kết với nhau, từ đó bạn có thể sáng tạo và làm chủ cuộc sống của mình.

Nội dung chính

  • Phần 1: Tác động của các loại suy nghĩ, bài tập thực hành
  • Phần 2: Phương pháp loại bỏ những suy nghĩ không cần thiết, lãng phí và tập trung vào những suy nghĩ cần thiết, tích cực.
  • Phần 3: Chuyển hóa những niềm tin hữu hạn. Sử dụng các công cụ củng cố suy nghĩ tích cực và hướng thiện.
  • Phần 4: Sử dụng các công cụ cải thiện mối quan hệ. Và bạn có sự lựa chọn suy nghĩ cho mình.

CẢM NHẬN CỦA HỌC VIÊN

"Khóa học mang đến cho mình cái nhìn bao dung đối với tất cả sự việc xảy ra hằng ngày. Khóa học khiến mình thấy cuộc sống còn những điều tốt đẹp trong một mớ hỗn độn của tiêu cực, của cái xấu xa."

- Hà Thị Thiên Ân -

Đã đào tạo tại các công ty

  • LG Vina ngày 19.07.2019
  • Atalink - công viên phần mềm Quang Trung 17.08.2019

Các đơn vị và công ty có nhu cầu đào tạo khóa học này tại trung tâm hoặc đơn vị.

Vui lòng liên hệ với trung tâm Inner Space để lựa chọn thời gian tập huấn phù hợp với tổ chức của bạn.

Email:  innerspacevina@gmail.com

Chia sẻ