Sống không stress

Khi cảm thấy stress, hầu như mọi người đều nghĩ đến việc thay đổi hoàn cảnh, người khác. Vì thế,  họ chọn cách đi du lịch, ăn uống, mua sắm, tìm công việc mới, mối quan hệ, đi spa, giải trí hoặc làm việc nhiều hơn, đạt được nhiều thứ hơn,… 
Sống không stress

Thời gian & Địa điểm

Time is TBD
Inner Space Viet Nam, Số 30 Đường số 7, Khu phố 1, Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh 700000, Vietnam

Về sự kiện

(*) Tất cả khóa học tại Inner Space đều không thu phí.

Mọi đóng góp của học viện đều trên tinh thần tự nguyện.

Khi cảm thấy stress, hầu như mọi người đều nghĩ đến việc thay đổi hoàn cảnh, người khác. Vì thế,  họ chọn cách đi du lịch, ăn uống, mua sắm, tìm công việc mới, mối quan hệ, đi spa, giải trí hoặc làm việc nhiều hơn, đạt được nhiều thứ hơn,…

Thực tế, khi thực hiện được những thay đổi này, người ta cũng giải tỏa được phần nào sự nặng nề của mình. Tuy nhiên, stress vẫn quay trở lại.

Cách nhìn nhận sự việc tiêu cực và vội vã sẽ dẫn đến căng thẳng. Làm thế nào để có thể tận hưởng cuộc sống mà không còn phải lo lắng, mệt mỏi?

Những người thật sự giàu năng lượng mới có thể sống không stress. Vì mạnh mẽ và tràn đầy sức sống nên họ có thể nhẹ nhàng tìm giải pháp trước mọi thử thách.

Mục đích

Giúp học viên hiểu biết stress thật sự là gì và tự tin nói không với stress.

Nội dung buổi học

  • Phần 1: Các dấu hiệu của stress biểu hiện qua cơ thể và tinh thần.
  • Phần 2: 7 ảo tưởng về stress khiến con người chọn cách sống chung với stress.
  • Phần 3: Nhận diện thủ phạm gây ra stress. Đó là suy nghĩ tiêu cực vể bản thân, người khác,... khiến bạn cạn kiệt năng lượng, mất sức sống.
  • Phần 4: Công thức giải quyết stress và các kỹ năng phòng chống stress.

CẢM NHẬN CỦA HỌC VIÊN

"Em rất thích khóa học này. Khóa học giúp em giải quyết được những điều mà em đang gặp phải trong công việc và gia đình."

- Nguyễn Chí Linh -

Đã đào tạo tại các công ty

Pepperl & Fuchs Vietnam, 09.09.2019

Các đơn vị và công ty có nhu cầu đào tạo khóa học này tại trung tâm hoặc đơn vị.

Vui lòng liên hệ với trung tâm Inner Space để lựa chọn thời gian tập huấn phù hợp với tổ chức của bạn.

Email:  innerspacevina@gmail.com

Chia sẻ